Як прибрати вушка на стегнах за короткий термін?
Отримати по вухах: 9 простих вправ, які приберуть «вуха» на стегнах
- Бокове відведення ноги з положення стоячи на колінах.
- Розведення ніг у напівприсіді (припустимо варіант у присіді).
- Переступання в напівприсіді (припустимо варіант у присіді).
- Відведення ноги зі становища стоячи …
- Підйоми ніг убік із положення стоячи
Як розбити вушка на стегнах?
Для цього можна використовувати два методи:
- Загальне схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. У міру того як жир йтиме, «вушка» зменшаться у розмірах або зникнуть зовсім.
- Локальне знищення жиру за допомогою косметологічних процедур чи хірургічного втручання.