Лазня та сауна позитивно впливає на серцево-судинну, дихальну, терморегулювальну та ендокринну системи, відновлює нервову систему, повертає бадьорість, допомагає реабілітувати сили після фізичних та розумових навантажень.
Що дає сауна для організму?
Вона підвищує працездатність, прискорює відновлювальні процеси після значних розумових та фізичних навантажень. Зазначено, що регулярне відвідування сауни чи лазні знімає втому, сприяє розслабленню м'язів, тренує нервову систему.
У чому плюси сауни?
Плюси: Виведення токсинів з організму за пару хвилин перебування в лазні, у зв'язку з підвищеним потовиділенням та кровообігом підвищують як самопочуття людини, так і її настрій.. Сауна з басейном дуже добре загартує людський організм. У басейні одразу після сауни рекомендується плавати до 7 хвилин.