Доведено, що регулярна фізична активність сприяє профілактиці та лікуванню неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт, діабет та деякі види раку.5 жовт. 2022 р.
Чим корисно багато рухатися?
Рух важливо для зниження ризику появи надлишкової маси тіла та ожиріння, воно надає істотний вплив на склад тіла та метаболізм, збільшуючи енерговитрати та допомагаючи підтримувати та нарощувати м'язову масу, в результаті чого підвищується як інтенсивність обміну речовин, так і здатність використовувати жири в …
Для чого нам потрібен рух?
Рух (у біології) – один із проявів життєдіяльності, що забезпечує організму можливість активної взаємодії із середовищем, зокрема, переміщення з місця на місце, захоплення їжі тощо. д.