Як прискорити травлення їжі при переїданні?
Крім зміни харчових звичок, травлення можна прискорити регулярними фізичними вправами, достатнім споживанням води, якісним відпочинком, ретельним пережовуванням їжі та вживаючи різні харчові добавки.
Як очистити шлунок від переїдання?
Для цього в наступні після переїдання дні, перш за все, необхідно випивати не менше 1,5 літра звичайної (негазованої) води. Якщо ви переїли жирну їжу, додайте у воду сік лимона (половина лимона на 1 літр води). Якщо зловживали вуглеводною їжею, вода має бути з медом або імбиром (1 ст. ложка меду та 1 ст.