Як можна позбутися залежності?
Що робити?
- прийняти себе таким, яким є;
- відчути внутрішню свободу від чужої думки;
- розвивати у собі впевненість;
- навчитися обстоювати свою позицію;
- формувати власну думку щодо ситуації;
- розпочати приймати власні рішення;
- взяти відповідальність за своє життя на себе.
Як поводиться залежна людина?
Залежні люди схильні запізнюватися і навпаки, затягувати якийсь процес, їм складно зупинитися і дотриматися рамки. У залежної особистості не сформовано межі «я – не я». Залежна особистість важко переживає дистанцію у відносинах: тривога і страх заперечення зашкалюють.