Чому не вистачає повітря під час плавання?
Коли ви пливете у діагональному положенні, то на вас діє сила зустрічного опору. Тому потрібно буде вдвічі більше зусиль для того, щоб просунутися вперед. А коли потрібно більше зусиль, то й кисню потрібно більше. І через це збивається подих.
Як не задихатися під час плавання кролем?
Як правильно дихати при плаванні кролем, щоб не задихатися
- Вдих виконують у момент повороту корпусу навколо осі, коли обличчя під час гребка на частки секунди виходить із води;
- Видих роблять у воду, коли голова повертається у вихідне положення;
- Вдихають ротом, видихають ротом та носом;