Фізіологічні набряки під час вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці.
Як набряклість впливає на плід?
Найчастіше набряки ніяк не впливають на організм майбутньої мами та її дитини, проте часом вони можуть супроводжувати досить небезпечні стани, які потребують обстеження та лікування.
Що не можна їсти при набряках під час вагітності?
живлення при набряках під час вагітності
- По можливості виключіть сіль при приготуванні страв, обмежте вживання продуктів харчування, що містять підвищену кількість солі (сосиски, ковбаси, сири).
- Виключіть гострі, жирні продукти.
- Їжу готуйте в духовці, на пару або відварюйте у воді без додавання солі.