Як збільшити стегна завширшки в домашніх умовах?
Як зробити стегна ширше вдома: вправи
- Глибокі присідання. Широко розставте ноги, відведіть таз назад та повільно присідайте. Бажано виконувати вправу з обтяжувачем.
- Випади. Виставте ногу вперед і сядьте наполовину. …
- Підйоми ніг. Лежачи на животі по черзі піднімайте кожну ногу якомога вище.
Як зробити стегна ширше візуально?
Як зробити стегна візуально ширше – 12 рекомендацій
- Темний верх і світлий низ
- Яскраві тканини та принти
- Складний крій
- Занижена талія
- Плісовані спідниці
- Спідниця-сонце або дзвіночок
- Великі вишивки
- Штани-галіфе або слоуч