Що робити, якщо не можеш зробити відрижку?
Щоб не виникало відрижки, необхідно відмовитися від солодкої, газованої води, продуктів, які сприяють бродінню (бобові, капуста). Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. Якщо відрижка пов'язана з надмірним виділенням шлункового соку, то рекомендується вживати лужні мінеральні води.
Як можна зробити відрижку?
Відрижка – це стан, при якому гази з травного тракту, що скупчилися, виходять через рот зі звуком і без нього. Через подразнення м'яза між грудною та черевною порожниною тиск у шлунку збільшується. М'яз рефлекторно скорочується і виштовхує повітря назовні.