Як позбутися постійної напруги в голові?
Немедикаментозне лікування
- Акупунктура. Акупунктура може забезпечити тимчасове зниження хронічного головного болю напруги.
- Масаж. Масаж може допомогти зменшити стрес та зняти напруга. …
- Глибоке дихання, біологічний зворотний зв'язок та поведінкова терапія.
Чому постійна напруга в голові?
Головний біль напруги обумовлений багатьма причинами: психосоціальним стресом та емоційними розладами (тривога та депресія), тривалим пізнім перенапругою м'язів, зловживанням анальгетичними препаратами.