Як позбутися набряків у третьому триместрі?
Пийте багато води, оскільки це допоможе вашому організму вивести зайву воду. Спробуйте носити компресійну білизну, панчохи чи гольфи до колін . Це особливо допоможе полегшити ваші опухлі ноги та опухлі кісточки.
Як розігнати набряки під час вагітності?
Фізіологічні набряки під час вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці.