Як зрозуміти, що у підлітка невроз?
Симптоми неврозу у підлітків
- Швидка стомлюваність та збудливість.
- Скарга на постійний головний біль.
- Безсоння.
- Постійне почуття тривоги та занепокоєння.
- Плаксивий настрій.
- Періодична тахікардія, що іноді супроводжується задишкою.
- Часта зміна настрою.
- Проблеми зі стільцем.
Як зміцнити психіку підлітка?
Як зміцнити нервову систему підлітка?
- повноцінний сон;
- дотримання режиму дня;
- своєчасне перемикання з одного виду діяльності на інший (підлітки швидко втомлюються від одноманітної, монотонної роботи);
- розваги (але не комп'ютерні ігри, …
- прийоми релаксації та саморегуляції;