Як швидко та легко розвинути пам'ять?
Усі дії, які допоможуть тренувати пам'ять, легко можна включити у повсякденну рутину.
- Вивчати іноземні мови. …
- Працювати над уявою та візуалізацією. …
- Порушувати автоматизм. …
- Вирішувати арифметичні приклади
- Вчити вірші
- Описувати предмети
- Розгадувати кросворди
- Запам'ятовувати фігури («Сірники»)
Що добре тренує пам'ять?
Найкраще допоможе розвинути пам'ять ігри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку. Вибирайте будь-яку гру і розвивайте пам'ять у вільний час. До речі, ігри допомагають також розслабитися та відволіктися від роботи.