Чи можна бути худим та дуже сильним?
Експерти встановили, що наявність рельєфних м'язів зовсім не означає, що людина обов'язково має бути сильною. Також і навпаки: худий – не означає слабкийпише Planet Today.
Як стати швидким та витривалим?
7 способів стати більше витривалим
- Зарядьтеся кофеїном.
- Відновлюйте сили.
- Харчуйте правильно …
- Не забувайте про силове навантаження.
- Полюбіть гори та пагорби.
- Почніть ходити в басейн.
- Чергуйте інтенсивні тренування та відпочинок