Як розвинути силу духу?
5 науково доведених способів зміцнити силу духу
- Змінити розповідь про своє життя Коли відбувається щось погане, ми часто щоразу прокручуємо це в голові. …
- Зустрітися зі своїми страхами.
- Практикувати самоспівчуття.
- Медитувати …
- Прощати себе та інших
У чому сила духу?
Сила духу – це здатність не піддаватися страху в хвилини небезпеки, це мужність, хоробрість, стійкість. Людина, яка має цю якість, здатна подолати будь-які перешкоди. Він не здається, не зневіряється у складних ситуаціях. Він вірить у себе та свої сили.