Чим більше ви п'єте, тим швидше видужаєте. Це пов'язано з тим, що організм, з допомогою рідини очищається від токсинів. Пити можна і потрібно всілякі чаї – з лимоном та медом, з малиною, зі смородиною, з плодами шипшини, з калиною, зелений чай, ромашковий, липовий, гарний чай з м'ятою.
Що потрібно робити, щоб швидко одужати від застуди?
Лікування застуди в домашніх умовах
- Повноцінний відпочинок. …
- Правильне харчування. …
- Відмова від куріння. …
- Велика кількість рідини. …
- Сольові розчини. …
- Зволоження повітря. …
- Теплі ванни.
Як за один день видужати?
Наступні шість кроків допоможуть не лише зміцнити імунітет, а й подолати гостру застуду протягом 24 годин.
- Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
- Полоскання солоною водою. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром та куркумою. …
- Не їжте увечері. …
- Збільште кількість годин сну до півночі.