Як найшвидше скинути 10 кг?
Працюючі способи, як скинути за тиждень 10 кг
- калорійність їжі – менше 1000 ккал на день;
- щодня випивати 2-3 літри води;
- каву та чай без цукру можна пити стільки, скільки хочеться;
- молочні продукти лише знежирені;
- жири (рослинні) зводяться до мінімуму;
- дозволяється нежирне м'ясо, риба та яєчний білок;
Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?
Шість корисних напоїв, які допоможуть швидко схуднути
- Вода. Найкорисніший напій для схуднення! …
- Зелений чай. Містить антиоксиданти, які стимулюють обмін речовин та спалюють жир. …
- Вишневий сік. Поганий сон часто пов'язаний із зайвою вагою. …
- Кава. …
- Грейпфрутовий сік. …
- Білий чай.