Що добре прискорює метаболізм?
Найпростіший спосіб прискорення метаболізму фізична активність. Регулярні заняття спортом, йогою, фітнесом, аеробікою сприяють спалюванню калорій, формують м'язову масу, прискорюють метаболізм, зменшуючи жирові відкладення.
Чи можна якось прискорити метаболізм?
Швидкість метаболізму, тобто швидкість протікання біохімічних процесів, не підкоряється нашій свідомості і не може бути змінена. Її регулюють гормони щитовидної та підшлункової залоз, надниркових залоз, яєчників та гіпофіза.