Як навчитися приймати та любити себе?
Як навчитися любити себе: працюючі поради
- Усвідомте свою самодостатність та прийміть себе …
- Відстежте негативні переконання та змініть їх …
- Не порівнюйте себе з іншими …
- Піклуйтесь про собі …
- Відстоюйте особисті межі.
- Дійте за своїми бажаннями.
- Будьте відповідальні за своє життя.
- Відмовтеся від засудження та заздрощів
Як прийняти свою неідеальність?
Як позбутися перфекціонізму та прийняти себе
- Знизьте планку очікувань.
- Слідкуйте за мисленням.
- Змиріться з невдачами.
- Вибачте себе …
- Фокусуйтеся на процесі.
- Діліться проблемами …
- Полюбіть недоліки