Скільки часу готується шийка матки?
Період розкриття: згладжування та укорочення шийки матки до повного розкриття (10 см). Час: у першородних 10-12 годин, у повторнонародних 6-8 годин.
Що потрібно робити, щоб швидше відкрилася шийка матки?
Наприклад, можна просто ходити: ритм кроків заспокоює, а сила тяжіння допомагає шиї розкриватися швидше. Ходити треба так швидко, як зручно, без спринтерських забігів сходами, краще просто «нарізати кола» коридором або палатою, час від часу (під час загострення сутички) будь-що упираючись.