Як допомогти малюкові швидше заснути?
Як допомогти заснути немовля
- Складіть режим сну дитини як вдень, так і вночі. …
- Починайте налагоджувати режим сну та неспання приблизно з трьох місяців, якщо ще не встановили його до цього віку.
- По можливості дотримуйтесь режиму сну дитини. …
- Гучні веселі ігри – вдень.
Як допомогти дитині міцно спати всю ніч?
Щоб вони спокійно відпочивали всю ніч, Треба дотримуватися низки нескладних правил.
- Встановіть чіткий режим дня Намагайтеся укладати дитини в один і той же час плюс мінус півгодини. …
- Створіть ритуал відходу до сну.
- Подбайте про обстановку в кімнаті, де спить дитина …
- Правильно вибирайте дитячий одяг для сну