Як правильно зав'язувати бинти на руці?
Як намотувати бинти
- Пензель витягнутий, пальці розведені максимально далеко один від одного, м'язи розслаблені.
- Зафіксувати петлю на великому пальці руки і вести бинт по тильній стороні долоні на зап'ястя, зробити 2-3 щільні обороти в залежності від необхідного рівня фіксації, зупинитися на внутрішній стороні зап'ястя.
Як правильно намотувати на руку боксерські бинти?
Пропустіть бинт навколо великого пальця, а потім за руку. Замотайте його на великий палець та долоню. Обмотайте бинт три рази навколо кістячок. З останнього обороту перейдіть на зап'ястя та закріпіть бинт.