Підганяння милиць Для правильного припасування кінець милиці слід поставити на відстані близько 5 см від бокової сторони черевика і близько 15 см попереду миска ноги, а верхня частина милиці повинна бути відрегульована так, щоб верхня частина милиці була приблизно на 2-3 пальця (приблизно 5 см) нижче пахвової западини.
Як правильно повинні розташовуватися милиці?
Як правильно вибрати висоту милиць?
- Встаньте спираючись на здорову ногу, руки опустіть униз, плечі повинні бути розслаблені. Верхня частина повинна розташовуватися на відстані 3-4 див.
- Висота рукоятки повинна перебувати лише на рівні згину зап'ястя.
- Так виглядає правильне за висотою регулювання рукоятки милиці.
Як визначити висоту милиці?
Для визначення правильного розміру милиць, Вам потрібно знати:
- Своє зростання в сантиметрах
- Виміряти висоту від підлоги до пахвової западини (з урахуванням того, що Ви стоїте у звичному для Вас взутті). Ця відстань і буде висотою милиціякий підходить Вам.