Як правильно ставити ноги при їзді велосипедом?
П'ята має бути суворо зафіксована по центру педалі. Обидві ноги мають випрямлятися у нижніх положеннях. Якщо п'яти не дотягуються і доводиться нагинатися, сідло потрібно опустити. Навпаки, якщо нога навіть трохи зігнута в коліні, підняти.
Як їздити на велосипеді, щоб не втомлювалися ноги?
Висота сидіння повинна бути відрегульована таким чином, щоб при нижньому положенні педалі ваша нога повинна розпрямлятися повністю. У цьому положенні м'яз ноги отримує короткочасний відпочинок, який потрібний при тривалій поїздці. Положення керма має бути таким, щоб спина не була сильно зігнута.