Оптимальна температура в парній, якщо говорити про класичну російську лазні, – 80-90 С. Починати масаж віниками з першого заходу до парилки не варто. Спочатку краще добре прогріти тіло 10-15 хвилин, після чого вийти з парної та прийняти теплий душ. Після цього шкіра буде підготовлена для масажу.17 лют. 2015р.
У чому піти в лазню, якщо не в купальнику?
У сауні не обійтися без широкого рушника, який виступатиме в ролі бар'єру та основного одягу, що оберігає від бактерій. Цікаво те, що багато панянок носять купальники в лазні та сауні. Це не поганий вибір, але, на думку лікарів, дуже шкідливий. Якщо немає купальника, дівчині допоможе банний рушник.
Чи можна ходити у лазню у закритому купальнику?
Лікарі наполегливо не рекомендують перебувати у сауні в одязі. Купальники, рушники і навіть простирадла шкідливі, виходячи з медичних міркувань.