Тому нормальне становище на унітазі вважається нефізіологічним. Виявляється, сидіти на унітазі потрібно під кутом 35 градусів. Тобто так, щоб ноги підняли трохи вгору. Тільки це становище вважається єдино вірним.
Лікарі вважають, що найбільш природна і фізіологічно правильна поза для дефекації — сидіння навпочіпки. Так, як це робили наші предки сотні та тисячі років тому. У цій позі пуборектальний м'яз повністю розслаблений і м'язи черевної стінки не здавлюють кишечник, що значно полегшує його випорожнення.
При неправильній позі на унітазі цей м'яз стискає пряму кишку, ускладнюючи процес позбавлення від баласту. Так що головне завдання при користуванні унітазом – Домогтися природного положення анального сфінктера. Анатомічно таке положення досягається, якщо сидіти під кутом 35 °, використовуючи підставку для ніг.
Під час тривалого сидіння на унітазі відбувається застій кровообігу органів малого тазу, через здавлення сідничного нерва німіють ноги. Тривале сидіння на унітазі може надати Вам низку проблем: – запалення прямої кишки, ймовірно виникнення геморою.