Падіння для прийняття м'яча у волейболі Дозволяє відбити м'яч, який небезпечно близький до торкання поверхні поля. Амортизатором падіння є руки: гравець відбиває м'яч, а потім приймає вагу тіла на простягнуті вперед руки, наступної приземляється груди і лише потім ноги. Така хвилеподібна техніка дозволяє м'яко приземлитися. 2016р.
Як правильно робити нижню подачу у волейболі?
2.1 Нижня пряма подання виконується з вихідного положення, коли гравець стоїть обличчям до сітки; змістивши центр тяжкості тіла до ноги, що ззаду стоїть. Рука, що б'є, відведена назад у положення замаху. Іншою рукою, зігнутою в ліктьовому суглобі, гравець тримає м'яч перед собою на рівні пояса або трохи нижче.
Яка найскладніша подача у волейболі?
Силова подача виконується насамперед у надії утруднити прийом м'яча, зробити його більш неточним, а можливо і змусити суперника зробити помилку. Після силових подач найчастіше виграються очки. Щоправда, і за технікою виконання вона найскладніша.