Розташовуємо руки на поперековому відділі і починаємо плавно проводити лінії вздовж хребта до шийного відділу. Зворотний шлях проробляємо через бічні частини спини. Таку процедуру погладжування можна провести у 5-7 кіл. Важливо проводити рухи плавно та акуратно знизу вгору.
Коли не можна робити масаж попереку?
Протипоказання до масажу спини Захворювання крові, кровотечі та схильність до них. Гнійні процеси будь-якої локалізації. Захворювання шкіри та нігтів інфекційної, грибкової та нез'ясованої етіології, пошкодження та подразнення шкіри. Тромбоз, тромбофлебіт, атеросклероз периферичних судин кінцівок.
Як робити масаж при поперековій грижі?
Основні правила масажу при грижі: Хребет недоторканний масаж потрібно робити біля хребетного стовпа. Хвору ділянку треба обробляти обережно, уникаючи активної дії. Масаж при хребетній грижі повинен мати розслаблюючу, заспокійливу, тонізуючу дію.