Який компрес робити при болі в коліні?
Віддайте перевагу легку і "дихаючу" пов'язкущоб її було зручно носити. Також вона повинна бути достатньо пружною, щоб підтримувати коліно, але при цьому не надто тугою, щоб не заважати кровообігу.
Як приготувати суглоби в домашніх умовах?
1 столова ложка меду, 1 столова ложка сухої гірчиці, 1 столова ложка олії, все змішати, довести до кипіння. Суміш викласти на чисту тканину та зробити компрес на область суглоба. Зверху вкрити поліетиленом та шарфом. Тримати компрес 1,5-2 години.