Взяти 100 г злаку, помістити в каструлю, додати літр води та поставити на газ. Дочекатися, поки вода закипить, та готувати відвар на дрібному вогні 20 хвилин. Закрити і настояти до повного остигання кілька годин. Півкіло вівса на три літри води.18 травня 2019 р.
Як правильно заварювати овес для очищення організму?
Відвар вівса для очищення організму та схуднення: залити 3 склянки попередньо промитого вівса 3 літрами води та кип'ятити протягом 20 хвилин на слабкому вогні. Потім перелити термос і залишити на добу. Через добу вівсяний відвар процідити, додати|добавляти| в нього 100 г меду, закрити кришкою і довести до кипіння.
Як приготувати печиво з овочами?
100 г зерен, 1 л відстояної та очищеної води. Її кип'ятять, остуджують, потім заливають овес. Дайте настоятися ніч. Вживайте настій 3 десь у день перед їжею.