Для отримання точних цифр артеріального тиску, а не орієнтовних, проводити вимірювання важливо через 1 – 2 години після їди, Мінімально – 30хв.
Чому після їжі може знижуватися артеріальне тиск Механізм «післяобіднього» зниження тиску (гіпотонії) пов'язаний з відтоком крові до шлунка та кишечника, які під час перетравлення їжі потребують більшого об'єму крові для перетравлення та всмоктування поживних речовин.
Отже, правила виміру: Перед вимірюванням тиску не варто їсти, пити кофеїновмісні напої, курити, вживати алкоголь. Якщо перераховані вище дії були вчинені, то приступати до вимірювання тиску стоїть не раніше ніж через 1,5 години.
Як правильно виміряти артеріальне тиск
- Виберіть спокійну обстановку
- Після їжі має пройти 2 години
- Не можна вживати каву або курити за 30 хвилин до вимірювання
- Уникайте активності перед виміром
- При необхідності очистити сечовий міхур та кишечник