Як правильно тримати кулак під час удару в боксі?
2:33Кліп, що рекомендується · 40 сек.Як стискати кулак при ударі щоб не травмувати кисть – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Як не зламати кулак під час удару?
Кулак потрібно стискати вже при нанесенні удару. Якщо тримати його стислим весь час, то м'язи швидко заб'ються, і ви не зможете завдати потужного та швидкого удару. При цьому важливо встигнути стиснути кулак і напружити кисть до того, як ви поцілите в ціль.