В перший день посту, 7 березня, дозволено пити лише воду. Другого дня можна, можливо з'їсти трохи пісного хліба та пити воду. За решту п'яти днів першого тижня Великого посту наказано сухоїдіння. У ці дні дозволена холодна їжа, не оброблена термічно: сирі овочі та фрукти, квашення та соління, горіхи, іноді мед.6 бер. 2022р.
Що дозволено під час посту?
У дні посту радять проводити іфтар, займатися благодійністю, допомагати старшим, відвідувати рідних, хворих. Бути поряд із сім'єю та проводити час з дітьми. Вільне час можна проводити вивчення релігії, почати молитися, знайомитися з хадисами пророка.
Як дотримуватися посту що можна їсти?
Пост встановлений на згадку про багатоденну помірність від їжі Ісуса Христа в пустелі. Однак далеко не завжди потрібно обмежувати себе в їжі 48 днів, як у наші дні. … У Великий пост допустимо є:
- овочі;
- зелень;
- ягоди;
- сухофрукти;
- фрукти;
- горіхи;
- бобові;
- крупи;