Якщо Ви дуже турбуєтеся перед заздалегідь призначеним днем іспиту, використовуйте дихальну практику. Це просто: глибоко вдихніть, затримайте подих на секунду, потім видихніть. Повторіть вправу кілька разів, а потім зосередьте всю увагу тільки на диханні.
Як заспокоїти нерви перед іспитом у гаї?
І так, наші поради:
- Перетворіть ваші слабкості на вашу силу. …
- Не ігноруйте аспекти водіння, які вам не подобаються. …
- Практикуйтесь у будь-яку погоду. …
- Сплануйте наперед ваш день. …
- Не оголошуйте всьому світу про дату вашу іспиту. …
- Використовуйте дихальні вправи. …
- Не треба дуже серйозно ставитись до іспиту.
Яке заспокійливе можна прийняти перед іспитом з водіння?
У цьому огляді:
- Гліцин
- Фенотропіл
- Пірацетам
- Вінпотропіл
- Карнітон