Що робити, якщо ти п'яний і не можеш заснути?
Свіже повітря та літр води перед сном
- Не лягаю спати п'яним. Краще трохи протриматися і хоч трохи протверезіти.
- Намагаюся приблизно за годину до сну випити літр води. Зрозуміло, не разом, а з перервами.
- По можливості залишаю вікно відчиненим. Свіже повітря добре допомагає.
Коли нормалізується сон після запою?
Безсоння після запою може затягуватись до тижня часу.