Лежачи на животі, зробіть глибокий вдих, розслабтеся, зануривши голову у воду і витягнувши руки перед собою; затримайте дихання, наскільки це можливо. Потім видихайте під водою і, опустивши руки, піднімайте голову настільки, щоб вода не потрапляла в рот. Повторюйте все із самого початку.
Чи можна врятувати людину від утоплення?
За словами ACEP, люди, що тонуть, можуть запанікувати і спробувати потягнути за собою всіх, хто знаходиться поблизу. Замість цього витягніть або киньте людині плаваючий об'єкт . Як тільки вони благополучно вийдуть з води, закиньте голову назад, підніміть підборіддя і перевірте дихання. Поверніть людину на бік, щоб допомогти їй видалити воду.
Чи зможете ви врятувати потонулого?
Не витрачайте даремно будь-коли. Порятунок — це лише півсправи. Пожвавлення того, хто втопився чи проковтнув воду, — це друга половина. , і це не менш важливо, коли йдеться про спасіння життя. Якщо ви витягли потопаючого назад на сушу, наступним кроком до його реанімації буде реанімація «з рота до рота».