Чи можна вирости у 13 років?
Стрибок зростання у хлопчиків іноді відбувається у віці близько 12-16 років, зазвичай з піком між 13 і 14 роками; на рік пікової швидкості зростання очікується збільшення зростання > 10 див.
Як збільшити зростання підлітку 13 років?
Що сприяє збільшення зростання?
- Відмова від шкідливих звичок. Більшість із них блокує гормон зростання та порушує обмінні процеси в організмі людини.
- Регулярне фізичне навантаження. …
- Правильне харчування. …
- Дотримання режиму сну. …
- Фахівці також рекомендують уникати стресів.