Чи можна займатися, коли ти вагітна?
Жінки під час вагітності можуть вести дуже активний спосіб життя: працювати, мандрувати, займатися спортом, пов'язаним із адекватними навантаженнями. Так само цілком можливе і статеве життя – якщо це не викликає дискомфорт.
Чим не можна займатися вагітним?
Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.