Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун або банан випити рідкий йогурт або кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Як швидко вивести алкоголь з організму та сісти за кермо?
Як швидко вивести алкоголь із організму
- Пити більше рідини. Це допоможе прискорити обмін речовин і вивести токсини. …
- Прийняти контрастний душ. Дана дія допомагає тонізувати процеси в організмі. …
- Зробити зарядку. Фізичні вправи активізують метаболізм, а отже, допоможуть раніше подолати наслідки алкоголю.
Що випити, щоб швидше вивести алкоголь?
Зокрема:
- Прийом таблеток активованого вугілля. …
- Істотно прискориться висновок алкоголю при вживанні натщесерце кисломолочних продуктів, таких як кефір, біфідок і так далі. …
- Часте та рясне пиття. …
- Відвідування лазні. …
- Прийом сечогінних препаратів. …
- Фізичні навантаження.