Що допомагає усунути нудоту при вагітності?
Достатня кількість випитої за день чистої води значно полегшує токсикоз. У першому триместрі вагітності рідину потрібно вживати з розрахунку 30 мл на 1 кілограм ваги, краще не менше 2 літрів на день. Корисні свіжі соки, ягідні морси, трав'яний чай, вода з лимоном і чайною ложкою меду.
Як зробити так, щоб не нудило?
Але коли ситуація не вимагає зволікань, також є кілька способів полегшити стан.
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай