Більшість лікарів вважає, що займатися сексом при місячних можна в будь-якій зручній тобі та партнеру позі. Займи найбільш комфортне становище та орієнтуйся на свої відчуття. У будь-якому випадку те, як відбудеться інтимна близькість, – твій особистий вибір.
Чим не можна займатися під час місячних?
Лазні, сауни, хамами, гарячі ванні також не рекомендуються у дні менструації. Пов'язано це з тим, що в матці оголені судини, які при підвищеній температурі розслаблюються та можуть спровокувати сильну кровотечу. Від купання в морі, відвідування аквапарку чи басейну краще утриматися. Навіть із тампоном.
Що можна робити під час місячних?
Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:
- використовувати одноразові прокладки;
- міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
- підмиватися теплою водою;
- не приймати ванну, а користуватися лише душем;
- уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.