Як підняти гемоглобін під час годування груддю?
Підвищити гемоглобін можна вживаючи червоне м'ясо, курку, рибу, сухофрукти, гранати, зелені овочі та свіжу зелень, гречку, цитрусові (апельсини, грейпфрути, помело, лимони), настої з шипшини та ягід.
Який продукт швидко піднімає гемоглобін?
У раціоні обов'язково мають бути червоне м'ясо, печінка, риба, листові овочі (капуста, шпинат), сочевиця, квасоля, горох, горіхи та сушені ягоди.