Як наситити організм водою?
Запивати їжу – не найкраща звичка, тому що рідина знижує концентрацію шлункового соку. В'язку їжу можна «зволожити» кількома маленькими ковтками, але основний об'єм води бажано пити через 1 годину після трапези. Більшість рідини потрібно вживати протягом дня. Перед сном багато пити не варто.
Як знизити жорсткість?
У домашніх умовах застосовуються такі способи:
- Кип'ятіння води. Солі жорсткості після кип'ятіння залишаються на дні посуду у вигляді осаду. …
- Заморожування води. …
- Фільтри для пом'якшення води за допомогою іоннообмінних смол. …
- Мембранні фільтри, що використовують метод зворотного осмосу. …
- Поліфосфати.