Як масажувати живіт вдома?
Ручний самомасаж живота
- Прийміть зручну позу. …
- Підготуйте шкіру до дії. …
- Виконуйте пощипні рухи, спочатку за годинниковою стрілкою навколо пупка. …
- Досягши країв живота, повторюйте пощипування спочатку. …
- Завершальний етап – погладжування для заспокоєння шкіри.
Як масажувати собі живіт?
Робимо масаж живота правильно:
- Перед масажем живота клієнту необхідно підготуватися: …
- Нанесіть на шкіру олію.
- Перший масаж живота не повинен перевищувати 10-15 хвилин, наступні – 20-25 хвилин. …
- Усі рухи необхідно виконувати за годинниковою стрілкою!
- Почніть із погладжувань кінчиками пальців. …
- Розтирання. …
- Тиск.