Що корисно їсти дитині на 2 роки?
У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Як правильно годувати дворічну дитину?
Середня норма калорій для дворічної дитини становить 1400-1500 ккал на день. За їдою калорійність розподіляється наступним чином: сніданок – 25% калорій, обід – 30%, полудень – 15%, вечеря – 30%. Важливо забезпечити збалансоване харчування для 2-х років.