Залізо є складовою гемоглобіну, бере участь у десятках різних біохімічних процесах, і не тільки. При хронічному дефіциті цього мікроелемента порушиться робота всіх систем органів та розвинеться анемія. Дуже важливо підтримувати вміст заліза в крові на належному рівні та вчасно виявити дефіцит.6 березня. 2022 р.
Навіщо корисно приймати залізо?
Залізо допомагає підтримувати багато важливих функцій організму, впливаючи на рівень життєвої енергії, концентрацію уваги, шлунково-кишкові процеси, імунну систему та регуляцію температури тіла. Його недолік чи надлишок миттєво позначається на самопочутті.
Кому потрібно приймати залізо?
Кому і як слід приймати залізо Без схвалення лікаря – нікому. Вітаміни та БАДи з додатковим залізом можуть бути небезпечними. Наприклад, у людей з порушенням обміну заліза, його надлишки в раціоні призводять до розвитку цирозу печінки, цукрового діабету та кардіоміопатій.