Як пити алкоголь і не одужувати?
Вибирайте правильний алкоголь Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається у жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.
Чому після алкоголю збільшення у вазі?
Коли алкоголь потрапляє до організму, він стає пріоритетним джерелом палива. Ваше тіло прагне розщепити спирт перш, ніж знову брати енергію з жирів та вуглеводів. При цьому надлишок глюкози та ліпідів, на жаль, перетворюється на жирову тканину. Через це ви поступово набираєте зайвий вага.