Чим гарний муай-тай?
Перше, що тренується у муай-тай, це витривалість. Як наслідок, ваша серцево-судинна система все тренування нагадуватиме поршневий насос, завдяки чому в реальному житті ви не тільки завжди будете готові до будь-якого стресу, але і зможете прожити набагато довше!
Що найголовніше у тайському боксі?
Основним є, звісно, підготовка. Фізичний розвиток спортсменів під час тайського боксу можна відразу помітити. Це засмажені молоді хлопці та дівчата, які активно працюють на техніку та швидкість завдання ударів. Динамічний режим тренувань відмінно позначається на витривалості та серцево-судинній системі.