Що добре допомагає від безсоння?
- Валеріани кореневища з корінням В наявності від 225. Купити
- Заспокійливий збір №3. В наявності від 188. Купити
- Зміцни імунітет від Евалар В наявності від 233. Купити
- Дорміплант В наявності від 518. …
- Валеріани екстракт таблетки В наявності від 71. …
- Донорміл В наявності від 349. …
- Ново-Пасит В наявності від 909. …
- Пустирника екстракт В наявності від 191.
Що робити, якщо не можеш заснути і нічого не допомагає?
У цьому вам допоможуть такі прийоми, якими можна швидко навчитися за короткий час:
- Зосередьтеся на диханні Вдихніть протягом 4 секунд і затримайте повітря на 7 секунд, а потім протягом 8 секунд видихніть. …
- Відчуйте приємний тягар.
- Згадайте весь день.
- Рухайте швидко очима.
- Монотонна гра