Чи можна пити риб'ячий жир та вітаміни?
Перенасичення організму вітамінами так само небезпечно, як їхній дефіцит, і може викликати гіпервітаміноз. Риб'ячий жир не підходить для тривалого застосування, і його не слід поєднувати з прийомом інших вітамінних комплексів.
Що краще приймати риб'ячий жир чи вітамін Д?
Вітамін D – це вітамін, поживна речовина, а риб'ячий жир – це дієтичне джерело цього вітаміну. І якщо вітамін D життєво необхідний для нормального функціонування організму, то риб'ячий жир корисний як його додаткове джерело.